કબજિયાત અને અપચા વચ્ચેનો તફાવત સ્પષ્ટ કરો. તેમના મુખ્ય કારણો જણાવો.

(N/A) કબજિયાતમાં,મળાશયમાં મળ જમા રહે છે કારણ કે આંતરડાની હલનચલન અનિયમિત હોય છે.
કબજિયાતના કારણોમાં પાણીનું ઓછું સેવન,ખોરાકમાં રેસા (ફાઈબર) નો અભાવ,કસરતનો અભાવ,તણાવ અને કેટલીક દવાઓનો સમાવેશ થાય છે.
અપચાની સ્થિતિમાં,ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી,જેના કારણે પેટ ભરેલું હોવાની લાગણી થાય છે.
અપચાના કારણોમાં પાચક ઉત્સેચકોનો અપૂરતો સ્ત્રાવ,ચિંતા,ફૂડ પોઈઝનિંગ,વધુ પડતું ખાવું અને તીખો-મસાલેદાર ખોરાક લેવો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.